「健康と私」

 

 

 

おはよう！おはようございます！から始まるウオーキングの１日・・・。もう２０数年続いており私の健康を支えてくれております。

 

 

 

仕事をしながらママさんバレーや軽登山もしていました。退職した後は町内会、地域のボランティア、趣味のカルチャーなども増え、毎日忙しいながらも多くの知人、友人に囲まれ、楽しく今日まで健康で年を重ねてくることが出来ました。

 

 

 

また、誰に頼まれたわけでもないのに…と自問自答しながらハァハァと心拍数を上げ苦しい登山をすることもあります。四季折々の自然を楽しみながら天然クーラーの心地良い風を全身に受け、足元の草花に癒され、五感を刺激し頑張ることが出来るのです。

 

 

 

明日、何が起こるかわからない高齢社会の中で、私も物忘れや白内障など加齢を感じるこの頃ですが、１日でも長く自分の今の健康を維持できるようにスタッフと若い仲間達に感謝しながらもう暫くウオーキングを続けたいと思っています。　

 

 

 

有難う！有難うございました！…でウオーキングの１日が終わり、明日への健康に繋がっていきます。どうぞ今後ともよろしくお願いします。

 

 

 

金子 玲子